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tipps und tricks für dich
Beauty
Darm und Haut – Was ist wichtig?
Wir teilen unseren Körper mit tausenden Mitbewohnern wie Bakterien, Pilzen und Viren. Unzählige Mikroben leben auf Haut & Darm. Ist die Balance gestört, können Couperose, Neurodermitis oder...
Vorzeitiger Hautalterung vorbeugen: Die besten Tipps für Slow-Aging
Schöne Haut im Alter ist ein Fall für die Gen-Lotterie? Von wegen! Vorzeitiger Hautalterung lässt sich oft vorbeugen – mit dem richtigen Wissen und einer smarten Slow-Aging-Strategie. Wie schnell...
Mikrodermabrasion Erfahrungen – Das Profi-Peeling
Die sanfteste und effektivste Art zu feinporiger und elastischer Haut zu gelangen ist die Mikrodermabrasion. Hinter dem eigentlich medizinischen Fachbegriff verbirgt sich ein effizientes...
Body
Intervallfasten für Frauen ab 50
Mit Intervallfasten schlank und knackig? Das gelingt auch über 50. Durch die kurzen Fastenzeiten boomt die Fettverbrennung. Der Stoffwechsel läuft auf Hochtouren. Und die Gewichtsabnahme wird...
Gesund altern – so bleibst du fit
Gesund altern ist wie Karriere machen. Du brauchst harte und weiche Skills: starke Muskeln & Optimismus. Einen effektiven Stoffwechsel & Entspannung für den Geist. Was lässt uns altern? Das...
Food-Trend – Sind Avocados gesund?
Avocados sind gesund – und sie haben weit mehr zu bieten als nur das Fruchtfleisch. Sie sind schnell zubereitet, schmecken köstlich und bringen reichlich gesunde Inhaltsstoffe mit. Wer regelmäßig...
Mind
Stimmungsschwankungen Wechseljahre
Sie haben einen fiesen Ruf - die Wechseljahre. Schon der Begriff klingt granatenalt. Nach etwas, womit man es lieber nicht zu tun hätte. Deshalb übersehen wir...
Demenz: Wie unsere Ernährung das Risiko beeinflusst
Demenz ist eine der Krankheit, die niemand bekommen möchte. Sich im Alter nicht mehr an die Vergangenheit, die eigene Identität, Menschen oder erst vor Kurzem erlebte Dinge erinnern können? Ein...
Wie du mit positivem Denken länger jung bleibst
Echt jetzt? Nicht nur unsere Ernährung und die Lebensweise bestimmen unser biologisches Alter. Vor allem unsere Gedanken sind nachweislich dafür verantwortlich wie schnell wir altern. Irgendwie...